Obezite Tedavisi

Tüm dünyada obezite artık önü alınamaz bir hastalık halini almaya başlamıştır. Obezitenin bu kadar fazla görünmesinin nedeni uzmanlar tarafından hareketsiz bir yaşam ve dengesiz beslenme olarak görülmektedir. Dengesiz beslenen kişiler öncelikli olarak fazla kilolarla savaşmaya maruz kaldıkları gibi daha sonrasında obezite bir çok sağlık sorunun oluşmasına da neden olmaktadır. Obezite ile karşı karşıya kalan kişiler mutlaka bu soruna çözüm bulmaları gereklidir. Fazla kilo alımı sonrasında diyabet hastalığı, yüksek kolesterol hastalığı ve yüksek tansiyon gibi metobolik hastalıkların insanlarda görülme olasılığı yükselmektedir. Son zamanlarda yapılan mide ameliyatları sayesinde çok yüksek oranda fazla kilosu olan kişiler kilolarını vermektedir. Fakat mide ameliyatlarının da bir çok riski bulunduğu mutlaka bilinmelidir.

Ankara diyetisyen sayesinde fazla kilolarını vermeyi başaran kişilerin sayısı da bir hayli fazladır. Uzun süreli sabırla yapılan diyetler sayesinde aç kalmadan zayıflama imkanı bulunmaktadır. Gıdalarının saatlerinin ve miktarının belirlenmesi kişilerin hem aç kalmadan hem de hızlı bir şekilde fazla kilolarından kurtulmalarına çare olmaktadır. Diyetisyenler tarafından verilen listelerde hem protein tüketimi, hem de salata tüketimi bol bol yapılması gereklidir. Verilen kiloların hızlı bir şekilde geriye alınmaması için mutlaka diyete uzun süre devam edilmelidir. Çok kısa sürede çok fazla kilo verdiren diyetlere kesinlikle kilolu kişilerin itibar etmemesi gerekir. Bunun nedeni çok kısa sürede verilen fazla kilo sonrasında kişilerin bir çok hastalığa yakalanma ihtimali yüksektir.

Diyetisyen eşliğinde yapılan diyetlerde sporun da önemi çok büyüktür. Her bir birey kendi kilosuna uygun olan spor alanlarında spor yaparak kalori yakmaya devam ederek diyetine destek vermelidir. Ankara diyetisyen tarafından verilen diyet listeleri ile kişilerin tüm besinlerden ölçülü olarak almaları diyet yapan kişilerin halsizlik, bitkinlik ve düşük tansiyon ile karşı karşıya kalmamalarına yardımcı olabilir. diyet yaparken porsiyon kontrolünün önemi büyüktür. İki dilim yemek yerine bir dilim yemek her bir yemek için kayıp olan kalori miktarının daha düşük olmasını sağlayabilir. Bilinçli olarak diyetisyen kontrolünde yapılan tüm diyetlerden sonuç almak her  kilosu fazla olan kişi için mümkündür.

Yorumlar / Düşünceler