Video oyunlarından öğrendiğim 10 kişisel bakım dersi

Zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığımızın yenilenmesi için zaman ayırmak çoğu zaman kendi ana görevimizde olduğu gibi hissettirir, ancak gerçekten, öz-bakım, hepsini tek parça halinde halletmemize yardımcı olur.

Video oyunları melodramatik göz atışlarınızı tutun – bana sık sık kaçan bir ortam için beklediğimden daha fazla kişisel bakım öğretti. Ana anlatı ile şarj etmek, yan görevler tarafından çılgınca dikkat dağıtmak ve kendinizi unutkanlığa yükseltmeye çalışmak stresli bir yolculuktur ve çılgınca caziptir.

Açık dünya ve rol yapma oyunları, şaşırtıcı bir şekilde, öz bakımın gerçek değerini gerçekten anlamanıza ve kendi gelişimlerinizden nasıl hisse alacağınıza ve geçmişe gizlice giren canavarlara karşı savaşırken, günlük işlerin saldırısı ile kendinizi yenilediğinizden emin olmanıza izin verir. ölümsüz, ya da sadece acımasız bir dünyada hayatta kalmaya çalışıyorum.

Kontrolü elinize alın ve Peter Parker, Arthur Morgan veya Ellie’nin yapacağı gibi kendi kendine bakım uygulayın.

The Witcher serisi bana meditasyonun değerini öğretti

Hiç meditasyon yapmayı denedin mi? Düşündüğünüz kadar erişilmez değil. Aslında, The Witcher 3: Wild Hunt’ta, Rivia Geralt’ı her yerde yapar – tavernalarda, şehir meydanlarında, ayçiçeği tarlalarında, savaşa girmediği sürece. Geralt’ın şiddete, tehdide ve kaçan düşmanlara sürekli katılımı mantıklı bir şekilde zihni etkileyecektir, bu nedenle meditasyonun gününün düzenli bir parçası olduğu mantıklıdır. Oyunda, uygulama zaman geçirir ve sağlığınızı yeniden canlandırır, ancak benim için meditasyona verilen değer, normalliğini gıda ve su kadar kolay erişilebilen bir refah aracı olarak da zorladı.

Spider-Man bana kendi işimin tadını çıkarmayı öğretti

Peter Parker insanlarla çok fazla zaman geçirir, ancak Spider-Man yüce yüksekliğinde yalnız oturmaya meyillidir. Hayatımda üç kez yeni şehirlere, Sidney’e, New York’a ve Londra’ya taşındım ve her seferinde yalnız olmanın, yenilenmiş bir benlik duygusu geliştirmenin ne demek olduğunu öğrenmeye ihtiyacım vardı. Insomniac Games ‘ Spider-Man’in en iyi unsurlarından biri , Manhattan’ın sokaklarında kendi başınıza sallanan, sadece Heykeli’nin ardındaki mükemmel bir gün batımının arsız fotoğrafını çekmek için mümkün olan en yüksek noktaya kadar yolunuzu bulabilmenizdir. Liberty . Özel görevlere kişisel görevler koymak, öz-bakımın gerçek bir eylemidir ve bir Parker her zaman yapar – onun fikrini çoğaltmamaya çok dikkat ederim.

The Breath of the Wild aşçılık, odaklanma hissini anlamamı sağladı

Her şey bir anda bitmiş gibi hissediyorum? Mutfağınızda küçük bir zafer kazanmayı deneyin; Link’in yapacağı şey bu. Yeni bir şey yaratmak için malzemelerin toplanması bir şeydir Zelda Efsanesi: Vahşi Yaşamın Nefesi sevinçle şampiyon. Bu kıymetli malzemeleri yakın tuttuktan sonra, etraflarında zıpladıkları kabın içine atıyorsunuz. Ardından, her yenilebilir bir yemek üretildiğinde Link küçük bir zafer dansı yapar. Aslında, Kremalı Kalp Çorbası’ndaki turplar tam anlamıyla kalp şeklindedir. Kendiniz için yemek yapmak, özgüveninizi artırabilir (ve buna bağlı olarak Link’in sağlığı, dayanıklılığı ve savunması). Kazan-kazan.

Life Is Strange bana hepsini yazmayı öğretti (evet, bir dergide)

Düşünmek garip bir terimdir. Hayatın küçük kararlarının çoğunu analiz eden birçok insan tanıyorum ve eğer benim gibiyseniz, kendi akıl sarayınıza alındığında çok zor olabilir. Öyleyse, Yaşamdaki Max Caulfield Garip Olduğu gibi , hepsini bir tür dergide yazmakta yardımcı olabilir (ne yazık ki, günlüklerimizi Max gibi zaman harcayan bir araç olarak kullanamayız). Verilen, duygularınızı ve düşüncelerinizi takip etmek, zaman zaman biraz telaşlı bir genç hissedebilir, ancak çılgınca katartiktir ve kişisel eğilimleri izlemenize yardımcı olabilir, sadece bir kez yapmanız gerekse bile (ve gerçekten de bunu kazmak).

Fallout bana iyi bir şekerlemeden daha restoratif bir şey olmadığını öğretti

Dinlenmek, gerçekten iyi bir kestirmek veya tam bir gece uykusu almak gibi, bizim yaşamımız olan (vay, üzgünüm) israf arazisinde tamamen rezerve edilmiş bir görev programı üzerinden ücret alırken alacağımız bir şey. Ancak, Fallout serisindeki oyunlar gibi iyi bir dinlenme elde etmek , oyunların yenilenmiş, sağlıklı, iyileşmiş bir bedenin anahtarıdır (ve agresif, ısrarlı, güçlü mutantlarla uğraşmaktır).

Mass Effect bana eşyalarımla ​​sohbet etmeyi öğretti

Aklında bir şey mi var? Soykırım uzaylı yarışına girmek üzeresiniz ve bu konuda biraz endişeleniyorsunuz? Bu duyguları mürettebatınızla birlikte kargo ambarında açın. Zorunlu olarak oyunun ana anlatımını zorlamadığı ya da inanılmaz derecede rahatsız edici seks sahnelerinden biri için istekli olmadığınız sürece , Mass Effect’teki ekibinizin her bir üyesiyle konuşmak tamamen gerekli değildir . Ancak, karakterinizi geliştirmenize, başkalarının arka planlarını, hayallerini ve endişelerini öğrenmenize yardımcı olur ve fiziksel olarak size tüm dövüşlerden bir mola verir. Gerçek hayat için de geçerli.

God of War özellikle kano yaparken bana hazır olmayı öğretti

Gerçekten mevcut olmak için zaman ayırmak, sevdiğiniz insanlarla zaman geçirirken, daha az elle tutulur bir öz bakım biçimidir, ancak faydaları sizindir. Aslında, Savaş Tanrısı, Kratos olarak, oğlunuz Atreus ile kanoyla daha fazla zaman geçirmenizi sağlayan daha fazla hikaye açabilmenizi sağlayarak, çok fazla harekete geçiyor. Ayrıldığınızda çok fazla aksiyon var ama sizi oraya götüren geçidi acele etmeyin. Hikayenin tadını çıkarmanın en iyi yollarından biri . Bu da ömür boyu geçerli. Tamam , şimdi kanoma bindirmekten çekinmeyin.

The Elder Scrolls bana kitap okumanın hayati bir zaman aşımı olduğunu öğretti

Okumak bilginizi, becerilerinizi artırabilir ya da sadece iyi bir hikaye anlatabilir, ama genel olarak, aklınız için inanılmaz derecede iyi. Kitaplar Skyrim , örneğin, Tamriel dağılmış. Görevlerin başlamasını sağlayabilir, haritanıza konum ekleyebilir veya becerilerinizi artırabilirler, ancak genellikle dünya ve insanları hakkındaki tarih, masallar ve bilgilerle doludurlar – her zaman dikkatli bir bakış açısı için iyidirler. Ayrıca, Skyrim’de okumak zindan basması ile ejderha savaşı arasında sessiz bir an görmenize neden olur. Bir tatlıyı kap ve içine yerleş.

The Last of Us kafayı yemiş dünyada bana keşfetme çizgi roman değerini öğretti

Kıyamet sonrası Amerika Birleşik Devletleri’nde her gün hayatta kalma sloganı tarafından tüketiliyorsanız, o zihni her zaman ve tekrar dinlendirmek isteyeceksiniz. Neyse ki, çizgi roman var! Koleksiyon eşyalarından biri Naughty Dog’un hayatta kalma korku oyunu, çizgi roman oyun boyunca toplanabilir, Ellie’nin zevkine ve sizinkilere kadar. Cidden, hayattaki şeyler bir tıkırtı topluluğunu geride bırakmaktan daha stresli hale geldiğinde, Savage Starlight çizgi romanında burnunuzla bir süre ilgilendiğiniz için şükran duyacaksınız.

Red Dead Redemption 2 bana iyi bir banyo yapmayı öğretti

Öz bakım, mumlardan ve banyo köpüğünden daha derine inmek zorunda olsa da, çekişme zamanlarında uzun süre iyi bir şekilde bekletmek oldukça terapötik olabilir. Hayat boyunca yoluna girip, banka soygunu, at hırsızlığı ve Five Finger Fillet’in arsız oyunlarından geçerek, çeşitli gizemli maddelerde yorgun ve örtülü olacaksınız. Öyleyse, Red Dead Redemption 2’deki Arthur Morgan gibi , arsız bir banyo ile kendinizi ödüllendirin – nispeten ucuz ve faydalarını hemen fark edeceksiniz.