Sosyal Medya Psikolojisi – Neden Paylaşmaya İhtiyacımız Var?

Sosyal Medya Psikolojisi – Neden Paylaşmaya İhtiyacımız Var?

Facebook ve Instagram ile hemen hemen büyümüş biri olarak, son zamanlarda sadece genel olarak insan ruhunda değil, aynı zamanda sosyal medyanın insan aklı üzerinde, bilinçli ve bilinçsiz üzerindeki etkilerini de merak ediyordum. Sosyal medyanın olumsuz etkilerinin fazlasıyla farkına vardığımda, onlar aracılığıyla yaşadım, her yerde başkalarının kalıplarını fark etmeye başladım. Bu merak, insanların davranışlarını çevrimiçi gözlemleyerek güçlendi.

Bir arkadaşımdan ilham aldım, geçenlerde Instagram hesabımı sildim ve Facebook’u kaldırmayı da ciddi bir şekilde tartıştım. Yeterince komik, kendimi harika bir şey yaparken bulduğumda, telefonumun fotoğraf çekmesi için otomatik olarak ulaştım. Artık Instagram’a sahip değildim, bu yüzden WeChat anlarımda yayınladım. Beni en çok etkileyen tek şey, çevrimiçi yayın yapmak zorunda olduğumuzdur. Yardım edemem ama sor neden ?

Sorularım: Hayatlarımızı belgelememize neden olan şey nedir ve neden yaptığımız şeyleri sosyal medyada yayınlamamız gerektiğini kesinlikle hissediyoruz? Bu, çevrimiçi olmayı sürdürmek istediğimiz imajla ve çevrimdışı değer kazanma duygumuzla nasıl ilişkilidir? Post layk nedir ve neden sadece “havalı” şeyleri gönderiyor ve kötüyü gizliyoruz?

İnanıyorum ki, ilk ve en önemlisi, çevrimiçi davranışımızın tümü çevrimdışı değer anlayışımıza dayanıyor. Aynı zamanda, psikolojik devletimizle de ilgilidir, yani öz benlik saygısı düşük ve narsisizm, kaygı ve depresyon gibi diğer belirli eğilimlerimiz olup olmadığı, bu nedenle örneğin narsisizme yaslandığında hayranlık duyulan bir ihtiyaç.

Bununla birlikte, kendimize olan saygımızı ve değerimizi sosyal medyadan almak sürdürülebilir değildir. Bu yüzeysel araçların iyiden daha fazla zarar verebileceğini iddia etmek istiyorum. Bu bizi sadece aldığımız beğenilerin ve yorumların saygınlığına daha elverişli kılmakla kalmaz, aynı zamanda beyinlerimizde bulunan beyaz maddeyi küçümsemeye kadar gidebilen psikolojik bağımlılığa da neden olabilir ve uyuşturucu bağımlılığı ile aynı şekilde çalışır. bu çok kötü.

En temelde, kendine güvenmeyi artırmak için sosyal medyaya yönelmemelisiniz, çünkü dışa bakmaktan ziyade değere bakmaktan ziyade, değere dair bir değer duygusu elde etmek için dışsallıklara güveniyor. Benlik saygısının tanımı “bilişsel ve hepsinden önemlisi kendi değerimizin duygusal değerlendirmesidir” ve sosyal medyayı, beğenileri ve yorumları gözden kaçırırken yanlış yere değer verdiğimizde, hem olumsuz bir döngünün hem de yanlışın bir parçası haline geliriz. Gerekli uzun vadeli ve anlamlı çalışma ile memnuniyet memnuniyeti kendine olan saygısını geliştirmek için kendimiz yapmalıyız. Post layk olduğunu düşündüğümüz bir şeyi gönderdiğimizde, ancak hayatımızın daha olumsuz kısımlarını gizlerken, bilinçsizce halının altında süpürdüğümüz şeylere utanç da ekleriz. Sağlıklı bir öz değer duygusunun, başarısızlık korkusu olmadan büyümekte özgür olmak anlamına gelmediğinin farkında değiliz, çünkü başarısızlık temel değerimizi değiştirmemelidir.Bağımlılığımız, kendi mutluluğumuzu ihmal eden süreçte başkalarının onayını bulma ihtiyacını ve hayatlarımızı çevrimiçi paylaşma ihtiyacını da beraberinde getiriyor.

Öyleyse şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bir araştırma çalışması, bir amaç duygusu olan bireylerin, çevrimiçi beğeniler ve yorumlar ile gelen bir özgüven acelesine karşı bağışıklık kazanma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Cornell araştırmacısı Anthony Burrows’a göre, “bir amaç duygusuna sahip olmanın, insanların sanal geri bildirimleri daha sert ve kalıcı bir şekilde yönlendirmelerine izin verdiğini gördük. Amaçlı insanlar olumlu geri bildirimleri fark ettiler, ancak kendileri hakkında iyi hissetmeye güvenmediler.”

“Araştırmacılar, amaçlı insanların gelecekte kendilerini görebilme ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak şekilde hareket etme yetenekleri bulunduğundan, algılanan ödüllere karşı itici tepkileri engelleyebildiklerini, böylece daha küçük acil durumlara daha büyük aşağı yönde teşvikleri tercih edebildiklerini varsayıyorlar.”

Peki, büyük paket servisi nedir? Kendimize değer duygumuzun sosyal medyadan kaynaklanmadığını ve kaynaklanmaması gerektiğini anlamamızın önemli olduğuna inanıyorum. Çevrimiçi göndererek ve olumlu geri bildirimler alarak, uzun vadede kendime olan saygımızı tam olarak iyileştirmenin mümkün olmadığı, sarsıcı gerçekliğin farkında olmalıyız. Aksine, kendi kendimize ait değerimizin bilişsel ve duygusal bir değerlendirmesini geliştirmenin daha sürdürülebilir ve sağlıklı bir yoluna doğru bakmalıyız. Belki bir daha ki sefere öz güvenini az hissettiğinizde, telefonunuza veya bilgisayarınıza ulaşmak yerine bu egzersizlerden birini deneyebilirsiniz .