Sivilce Çıkmasını Önlemede Atabileceğiniz Adımlar
Sivilce Çıkmasını Önlemede Atabileceğiniz Adımlar
Sivilce genetik faktörlerle ilişkili olarak% 80 olsa bile, koparma şiddetini azaltmanın yolları vardır.
- Yeşil çay kullan. Yeşil çay akneyi % 50’den fazla azaltabilir ve sebum üretimini% 70 azaltabilir. Güçlü bir antienflamatuar ve tamamen doğal. İçmek faydalı olurken, en iyi yol cildinize uygulamaktır. Yüz kremi, losyon veya yeşil çay içeren serum arayın.
- Akne karşıtı bir diyet uygulayın. Ne yediğiniz, aralarınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Akne oluşumuna bağlı olan abur cubur ve sütlerden kaçının ve balık ve keten tohumu ve probiyotikler dahil olmak üzere bol miktarda antioksidan bakımından zengin yiyecekleri yiyin.
- Stres Yönetimi. Araştırmacılar hala stresin sivilceyi nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyor olsa da, birçok doktor bir korelasyon olduğu konusunda hemfikirdir. Stres sağlığımıza zarar veriyor, bu nedenle sivilcemizi kırmamıza ya da kötüleşmemize neden olabileceği mantıklı geliyor. Spor salonuna çarptığınızda veya meditasyon yaparken, endişeli veya stresli hissettiğinizde aklınızı gevşetmek için tutarlı bir işlem oluşturun.
- Cilt bakım rejiminizle aşırıya kaçmayın. Cildimiz en iyi şekilde görünmüyorsa, ürünlere yığılma eğilimindeyiz. Bununla birlikte, en iyi cilt bakım rejimi tutarlı ve anlaşılırdır. Cildiniz için iyi çalışan bir temizleyici ve nemlendirici bulun ve ona tutun. Her zaman yeni ürünler denemek cildinizi tahriş edebilir. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, sivilce eğilimli ciltler için tasarlanmış ürünler önerebilecek bir dermatologla konuşun.
- Bir dermatolog ziyaret edin. Sivilceniz şiddetli ve devam ediyorsa dermatolog reçetesiz satılan reçeteli hap veya topikal merhem sağlayabilir. Kalıcı ve inatçı sivilce bazen daha yüksek seviyeli özel içeriklere ihtiyaç duyar.
- Ellerini yüzünden uzak tut. Sivilceniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onu yalnız bırakmaktır. Yüzünüze dokunduğunuzda veya sivilce aldığınızda, bakteri ve yağları gözeneklerinize aktarabilirsiniz. Bir sivilce patlarsanız, enfeksiyon bulaştırabilir ve iyileşmesi daha uzun sürebilir.
- “Komedojenik olmayan” ürünlere bakınız. Güneş koruyucudan makyaj malzemesine kadar, yüz ürünlerinizin komedojenik olmadığından emin olun. Bu etiket, ürünün kakao yağı ve hindistancevizi yağı gibi gözenekleri tıkayabilecek bileşenlerden kaçınarak gözenekleri sivilce kaynaklı bakterilerden uzak tutmak için tasarlandığı anlamına gelir.
Genetik olarak sivilceye yatkın olup olmadığınızı merak mı ediyorsunuz? Pathway SkinFit DNA testini deneyin . Genetik yatkınlığınızı yaygın cilt koşullarına göre anlayarak, kişiselleştirilmiş bir cilt bakım planının semptomlarını ortadan kaldırmak, azaltmak veya geciktirmek için olumlu değişiklikler yapabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş genetik raporunuz, pahalı kremler ve tedavilerle denemek yerine, size en çok hangi besinler ve topikallerin sizin için en faydalı olduğunu söyleyebilir. Cildinizin sağlığına yaşam tarzı, bakım ve beslenme iyileştirmeleri ile nasıl proaktif bir şekilde müdahale edeceğinizi keşfedecek ve cildinize en çok hangi besin ve konunun yardımcı olacağı hakkında bilgi edineceksiniz.
