Öğrendiğiniz Her şeyi Hatırlamak İçin 4 Basit Teknik

Öğrendiğiniz Her şeyi Hatırlamak İçin 4 Basit Teknik

Aristoteles, bir zamanlar insan hafızasını, sıcak ve esnek bir şekilde başlayıp, etkilemesi zor ve zor bir şeye soğutan balmumu bir tabletle karşılaştırdı. Uzun zamandır, bu öğrenme yeteneğimizin en yaygın görüşüdür, yani gençken beyinlerimiz birinci sınıf öğrenme koşullarındadır, ancak yaşlandıkça yeni beceriler edinmenin giderek zorlaştığını görüyoruz. Layman’ın ifadesiyle: Eski bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsin… ya da yapabilir misin?

Son araştırmalar , uzun zamandır devam eden bu inancı, yaşlı bir kişinin öğrenme kabiliyetine olan güvenleri gibi diğer faktörlerin de oyunda olduğunu gösteren, sorguya çekmiştir. Bu yüzden, beynimizin çevikliğimizin dakikalarca yıpratmakta olduğunu düşünmeyi bırakırsak, aslında bir şeyler öğrenebiliriz. Ve hızla yeni beceriler kazanma kapasitesinin her zamankinden daha değerli olduğu günümüz bilgi ekonomisinde, bu kendilerini ve ekiplerini daha rekabetçi hale getirmek isteyen girişimciler için harika bir haber.

CEO olarak, günlük olarak endüstri yayınlarını ve blogları, ayrıca her zaman en az bir kurgusal olmayan kitap okudum. Çalışanlarımızı en son araç ve stratejiler konusunda güncel tutan dünya standartlarında danışmanlar işe alıyorum ve uzmanlığımızın desteklenmesi gereken alanlarda, örneğin SEO gibi alanlarda büyük ilerleme kaydettik.

Ancak, öğrenmeye adanmışlık sadece ilk adımdır. Yansıtarak, düşünerek düşünmeyi, planlamayı ve izlemeyi düşünmek gibi üstbilişsel etkinlikler de öğrenmeyi önemli ölçüde kolaylaştırabilir. Tüm bunları aklımda tutarak, daha iyi bir yaşam boyu öğrenci olmak için bazı kişisel ve araştırma destekli teknikleri paylaşmak istedim.

Ama önce, öğrenmenin neden en değerli varlığınız olabileceğine bir bakın.

1.Aralıklı tekrarlama ile başlayın

Saksafon çalmayı öğrenmek ya da yabancı bir dil öğrenmek, ölçekleri tekrarlamak ya da kelime bilgisini incelemek ustalık için tek yoldur. Alıştırma veya tekrarlama, mükemmel yapar. Bunun neden işe yaradığına dair bilimsel bir açıklama var. Tekrarlama, beynimizin nöronlarını bağlayan aksiyomların etrafındaki miyelin veya yağ kaplamasını arttırır. Miyelin ne kadar fazlaysa nöronlarımız o kadar hızlı çalışır ve daha iyi bir şeyler öğreniriz.

Görünüşe göre, bir oturumu tıkamak yerine tekrarı ayırmak daha etkilidir. Aralıklı tekrarlama gücünü göstermek Gabriel Wyner, yazarı akıcı Sonsuza: It Never Forget Herhangi Dili öğrenin ve nasıl, yazar:

“Dört aylık bir günde 30 dakika pratik yaparak 3.600 Flashcard’ı yüzde 90 ila 95 doğrulukla öğrenmeyi ve korumayı bekleyebilirsiniz. Bu Flashcards size bir alfabe, kelime bilgisi, gramer ve hatta telaffuz öğretebilir. Ve bunu sıkıcı olmadan da yapabilirler, çünkü her zaman ilginç ve eğlenceli kalabilecek kadar zorlayıcılar.”

Bu yüzden sadece tutuculuğumuzu güçlendirmekle kalmıyoruz, ayrıca azalan coşku, aka can sıkıntısı tuzaklarından da kaçıyoruz.

Bu öğrenme tekniğini kullanmak için, yönetilebilir bir çalışma programı oluşturarak başlayın. Ardından, bilgileri depolamak ve düzenlemek için bir yöntem seçmenizi tavsiye ederim. Eski günlerde, bu Flashcards anlamına geliyordu, ancak bugün Evernote ve SuperMemo gibi kullanışlı yazılım seçeneklerimiz var. Ve kendinizi periyodik olarak test etmeyi unutmayın. İlerlemenizi takip etmek, devam etme konusundaki motivasyonunuzu artıracaktır.

2.Yansıma için zaman ayırın

Yansıma, işteki performansı öğrenmek ve geliştirmek için oldukça değerli olabilir. Harvard profesörü Francesca Gino ve meslektaşları bulundu öğrenilen dersler hakkında yansıtan günün sonunda 15 dakika geçirdi çalışanları vermedi olanlara göre 10 gün sonra yüzde 23 daha iyi performans söyledi.

Öğrendiklerimizi sağlamlaştırmanın yanı sıra, yansıma da yeni fikirlerin ortaya çıkmasına yardımcı oluyor. Çalışmıyorken en iyi ürün fikirlerimden bazılarına sahibim. Sabah antrenmanım ya da öğle yemeğinden sonra yürüyüş sırasında, beni haftalardır rahatsız eden bir sorunun mükemmel çözümünü bulacağım.

Psikolog Scott Barry Kaufman’ın açıkladığı gibi , “En yaratıcı fikirlerimiz bilinçli olarak soruna odaklandığımızda ortaya çıkma eğiliminde değil. İnsanlarla etkileşime girme, deneyimler kazanma ve zihninin bağlantı kurmasına izin verme gibi harika içgörüler geliyor. ”Aslında, Kaufman insanların yüzde 72’sinin yeni fikirler aldığını buldu… başka nerede? Duş. Beyinlerimiz zaten tüketmiş olduğumuz bilgiler arasında bağlantı kurarken, bu “duş fikirleri” yansıma sonucudur. Bu nedenle çalışanları tatil günlerinde kullanmaya teşvik ediyorum. Gerçek bir mola verdikten sonra, ofise daha enerjik ve sık sık yeni bir iç görü ile geri dönerler.

3.Yıkın

Öğretmenlerin bir şeyi öğrenmenin en iyi yolunun bir başkasına açıklamak olduğuna katılacağına eminim. Bu yüzden Nobel ödüllü fizikçi Richard Feynman’in öğrenme formülündeki ilk adım şudur: Çocuğa öğret. Ya da en azından bir çocuğa bir şeyi nasıl açıklayacağınızı ortaya çıkarın. Feynman’ın bir keresinde dediği gibi , “Basit terimlerle açıklayamazsanız, o zaman anlamıyorsunuz”.

Bir kavramı en basit terimlerine ayırmaya çalışırsanız, onu gerçekten kavradığınızı veya bilgi boşluklarına sahip olup olmadığınızı hemen anlayacaksınız. Ve bu boşluklarla karşılaştığımızda, Feynman’ın tekniği kaynak materyale geri dönmeyi ve eksik olanı yeniden öğrenmeyi önerir.

Karım ikinci çocuğumuza hamileyken, üç ay (çoğunlukla) kesintisiz ebeveyn izni almaya karar verdim. Bunu yapmak için sorumluluklarımın büyük bir bölümünü çalışanlarıma devretmek zorunda kalacağım. Aylar öncesinden, adım adım her görevde iş arkadaşlarımdan yürümeye başladım. Yakında, onlara işimi nasıl yapacaklarını öğretirken, kendi becerilerimi güçlendirdiğimi ve ayrıca fırçalamaya ihtiyaç duyduğum alanları tanıdığımı anladım.

4.Öğrendiklerinizi aktarın

Bence Elon Musk’un olağanüstü bir öğrenme yeteneği olduğu konusunda hemfikir olabiliriz. Yazılım ve enerjiden nakliye ve havayoluna kadar roket şirketi CEO’su gerçek bir polimath ya da çeşitli alanlarda uzmandır. Ancak Musk’un geniş bilgi yelpazesi aslında öğrenme yeteneğinin bir parçasıdır, çünkü bir bağlamda okuduğumuz şeyi almak ve bir başkasına uygulamak, her ikisini de anlamamızı derinleştirmeye yardımcı olur. Öğrenme transferi denilen ve Musk’un röportajlarına dayanan bir teknik.iki aşamalı bir süreç kullanıyor. İlk önce, bilgiyi temel ilkelerine dönüştürür. Sonra onu yeni bir alanda yeniden yapılandırır. Diyelim ki İtalyanca çalışıyorsun ama daha iyi bir aşçı olmak istiyorsun. Sadece bir yemek kursuna katılabilirsiniz ya da İtalyanca olarak bir yemek kursuna katılabilirsiniz. Muhtemelen, ikincisi İtalyancayı kavrayacak ve ortalama bir spagetti Bolonez yapacak . Polimath olmanın bir başka sebebi de yenilikçiliğe yol açmasıdır. Örneğin, bir köpeğin kürkü sıkışmış bir çapak velcro için tasarım ilham oldu.

Girişimciler ve örgütleri sürekli öğrenmeyi taahhüt ederek kazanacakları çok şey var, ancak kişisel düzeyde, bu yaklaşımın daha zengin bir günlük deneyim için de yaptığını düşünüyorum. Sadece kendine güven ve şunu göreceksin: Herhangi bir köpeğe yeni bir numara öğretebilirsin.